坂田の心のサプリメント

今を大切にしない！今を大切にする現状維持ではダメです。常に未来に向かって努力をしてください。ボールを返し、ラリーを続ける事に満足しない

大切な事は未来に繋がる

どういうスイングをしたかを意識を持つ事に価値を見出しながら

ラリーをする

それが未来に繋がる事です。

 

対戦相手とゲームをしているのに、教科書に捉われすぎて、構える事、ポジションに戻る事が一番になってはいませんか？構える事を考えている間に、ボールは通りすぎています。ポジションに戻る事が一番になっていたら相手を感じる事、次はどこに打つかを

考える時間がありません。

構える事をやめましょう！

ポジションに戻る事をやめましょう！

 

 

ダブルスで一番楽しいと思う時は、ペアーはもちろんの事、対戦相手のペアーも最高のパフォーマンスを発揮した時が最高に楽しいです。

その時の為に、自分のレベルを高く！

努力を続けます！🌷

もう1人の自分がいて、客観的な自分を見る事ができている時が集中しているという✨状態である。

それは

ショットを「必ず確認をする事」

それを習慣づける！💓

 

全豪オープンの男子 準決勝

ジョコビッチは完璧な戦い方をしました！アンフォーストエラーがなんと

5本のみ！その中の4本は対戦相手の

ミスショットです！😯👍

これからわかるように、甘いボールだがらといって簡単なボールではなく、難しいボールだから難しいわけではない！自分のイメージをしっかりもたなかった時にミスが出ているだけである！☆〜（ゝ。∂）

 

ゲームでは、自分が意識を持ったプレイショットをリハーサルすることができたらオッケーなのである

意識を持ってしかしミスをしたとき自分で反省する事はやめよう。その時こそ相手をリスペクトするのである

反省するのは意識を持たずにプレイした時は反省をする

自分が意識を持ち成功した時は
それは、当たり前なのだ！とやり続ける事だと、相手が、ミスしただけなんだと

謙虚な気持ちになること！

もう一度
意識を続ける事が大切である！

幸せとは
ペアー、対戦相手、一緒に練習している仲間達に幸せな気持ちになってほしいと思える
事が、幸せを呼ぶ

それが
💓ペアーにパスを回す事に繋がる

💓ペアーを感じる事

💓ペアーのために頑張る事

 

試合、練習会に参加する前の日までに行っておく事！👀👍

①必ず試合、練習会前に自分の調子や目的.ペアとの戦術等があれば、それを踏まえてリハーサルをしておくべき🎵
ペアとも話しができたらよいですね！💕

②それも加味して、相手がわかっていれば相手のタイプも加味して二人で相談！

③出来れば、前半.中盤.後半とゲームプランを決める！スムーズに一本目を
誰に仕掛けるか、攻撃するか決まる！💓

 

今の課題を70パーセントクリアしたら次に進みましょう！😊👍

100パーセントできるまでやるのは、自己満足だけです！次の課題は10パーセントからスタートするので、難しいと思いますが、前の課題がとても簡単に感じます！✨

 

レベルアップの⤴️秘訣💓

オープンコートを探す訓練 動画

 

お風呂に入ること。これは当たり前のようであり、結構めんどくさいという人も実は多い！しかし…「お風呂に入った後で後悔する人はいない！」
しかも…体温が1℃上がると免疫力があがる。その日をリセットして生まれ変わる。そんな素敵な「おまけ」つき🎶
今日も1日お疲れ様。
そして、
【お風呂に入ろう！】